サヨナラホームラン!

だいぶ時間が経ってしまいましたが…
7/1(日)にメットライフドームに西武VS楽天の試合観戦。
オヤジ衆4人+中学生2人で行って来ました。
今さら試合内容書いてもしょうがないんで割愛しますがホームランの打ち合いで面白かったです。
ラストも劇的なサヨナラホームランで興奮しました。
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↑kiss cam♡

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↑ほぼ満員でした

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高山不動尊&子の権現ライド

6/30(土)は久しぶりのライドに行ってきました。
5名でタイトルの通り埼玉の高山不動尊と子の権現です。
埼玉方面はひとりではあまり行くことがないのですが急な坂を上りたいと同行者のたっての願いで行って参りました。

いつもの山王峠を上って促されるまま知らない山道に突入です。
梅雨明けし気温が高いので熱中症にならないよう気を付けて走ります。
ペースは緩めで日陰を選んで走り休憩をちょいちょい入れます。
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↑一応開店してました

そして足付きせずに上るのが大変と言われる高山不動尊の入り口に到着。
それぞれのペースで上り始めます。
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↑いい峠でしたよ

で出しは日陰も多くそんなのきつくないですが次第に斜度が増します。
そしてコンクリート舗装が登場。
ここからはいわゆる激坂ですね。
慌てず脚に負荷を掛け過ぎないよう踏んで回して進みます。
駐車場が出てきたの終わりかなぁと思いましたが続きがあって更に一段階斜度アップ(笑)
仕方なく登坂続行です。
そしてかなりキツいです。
あまりのキツさに笑いが込み上げてきます。
何も無理せず止まったっていいのですが脚は着くまいと意地になり上り切りました。
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↑見晴らし台まで歩く気おきず…

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↑眺望もまぁまぁ

その後は林道を上ったり下ったり。
正直どこを走ってるのかよく理解できてません…
けど日陰もあったり程よい斜度で楽しかったです。
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↑走った記念に(笑)

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↑ここも

その後は一旦国道299に出ましたが…
尋常でない暑さ!
気温計は35℃表示でしたよ。
腹も減ってたし正丸駅で大休止。
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↑控えめな昼食

再びR299を走りますが暑さとダンプの猛攻に耐えかねてR299を離脱し峠に再突入。
子の権現を上りました。
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↑逆光だった

今回は子の権現の裏側から上りましたが表側が激坂だそうです。
みんなが来るまでと休憩の間にわざわざ激坂の表側を下って上り返してみました。
以前、一緒に走ってた若者に「自分は上れたけどかなぴん☆さんに上れるかなぁ」と言われたのを根に持ってたんで(怒)
結果、キツいけど何の問題なく上れましたよ。
バカにすんなよ!ケッ!
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↑とぐろヘアピン

子の権現を後にし山王峠を上り返して帰ります。
暑さにヘロヘロですので集中力を切らさないよう気を付けて走ります。
途中コンビニ休憩をし解散。
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↑5台揃い踏み

楽しい100㎞ライドでした。
梅雨も明け猛暑襲来なので暑さに弱い虚弱体質な自分、しばらく自転車活動は縮小しようかと思います。

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ブレーキローター交換

TRP SPYREという機械式のディスクブレーキを搭載したレネゲード号。
正直言ってブレーキ性能には不満でした。
シマノSTIをカンパエルゴに代えて効きが良くなったというかブレーキが掛けやすくなったもののまだイマイチ…
当初エルゴとSPYREの相性が良くないかなと思ってましたが入念にセッティングしたらかなりフィーリングが向上しました。
で、もうひと押しブレーキを改善しようとディスクローターとブレーキパッドを交換を計画。
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↑シマノRT86

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↑シマノE01S

評判の良いシマノ製を選びました。
無難な選択でつまらんですね…
本当はもうひとつ上のXTRグレードのディスクローターにしたかったのですが生憎センターロックハブのローターしか出てない。
自分のレネゲード号は6ボルトハブなのでXTグレードのRT86が最上級のようです。
ブレーキパッドはレジンとメタルと悩みましたが今回はレジンを選択。
それで納得できねば次はメタルを試そうと思います。
と、買ったはいいけどまだ交換してません。
以前は新しい部品を買ったら平日の夜でも喜び勇んで交換作業をしたもんですが最近はなかなか手が付かないです。
変わらず自転車に乗るのもいじるのも好きなですがねぇ。
歳取ったのか疲れてるのか…

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3か月ぶりにラン

今日は多摩湖駅伝以来にランニング。
本当は午前中だけ自転車で軽く走るつもりでしたが目覚めてからダラダラしてしまい時間が無くなってしまった。
1時間自転車に乗ってもなぁと思いランニングに切り替え。
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↑玉川上水沿いを走る

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↑極一部だけ水面に下りれます

久しぶりのランニングなのでゆっくり走りました。
というかゆっくりしか走れませんけど…
概ね6分~6分半くらいのペースでした。

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↑鳥を見てUターン

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↑電車をやり過ごして

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↑ゴール

ちょうど5㎞ぐらいの橋でUターン。
鳥が佇んでましたね。
ちなみに子どもの頃白い大きな鳥は全部トキだと思ってました。
なのでそこら中にトキがいるのに何で佐渡で大切にされるのか理解できませんでした。
大バカですね。
折り返した地点あたりから腰痛が発症…
ここ何日か腰の調子が良くなかったのでトドメを刺してしまったようです。
痛みでペースを落としてトロトロと10㎞走って終了。
腰痛以外は思ったよりダメージなく走れたかな。

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MTBグローブ購入

せこく細々と更新してきます。
MTB用の長指グローブはを購入。
トレイルライドではやはり長指タイプが安心なのでシューズと一緒に割引率が高かったトロイリー製を購入。
今まではカラー軍手でしたがあまり使い心地が良くなかったし見た目がね…
カラーは通勤でも目立つようイエロー。
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↑鮮やかなイエロー

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↑指先はスマホ対応

サイズはSにしましたが微妙に小さかった。
ウェアとか海外製品はあればXS、なければSにしてましたが今回はMでもよかったかも…
使ってるうちに伸びてちょうどよくならないもんだろうか⁉

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