サタデージョグ

昨日は夕方からジョギング。
3月に多摩湖駅伝に出るしそろそろ頑張らないといけません。
別に好成績を狙ってるわけではありませんがそれなりに練習しておかないと当日苦しむだけなので。
というわけで膝に負担を掛け過ぎないよう気を付けながらちょっとペースを上げ気味で11㎞ジョギング。
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↑空堀川~多摩湖CRコース

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↑陸橋は新青梅街道

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↑多摩湖堰堤入口

走ってる最中は違和感程度の膝ですが走り終えると軽い痛み。
痛くならない走法はないものか…

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