土日の多摩湖ランニング

今週末は土日とも多摩湖でランニングしてきました。
残雪は東京側は問題ありませんがやはり北側にあたる埼玉側はまだまだ凍ってました。
TS3J0126.jpg
↑転ばず走るので精一杯

膝の方はとりあえずいまのところ小康状態です。
10km程度なら大丈夫な感じです。
もっともそれ以上走ろうとは思ってませんけど。
ただ思い切り曲げたりあぐらをかくとやっぱり痛いです。
何なのでしょうね!?

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