2014.9月

今日も疲れて帰宅。
仕事を終えて疲れてない人は普通はいないと思いますが…
でも、何故かムダに疲れてムダに体力と時間を浪費してる気がします。
そして帰宅したらまずはプロテインの日々。

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↑家では基本350mlだけ

2014.9月は907kmと思ったより走ってました。
膝の違和感が無ければもう少し走れたのかなと思います。
膝はストレッチとスポーツバルムで良い方向に向かってる感触があるので継続してケアしようかと思います。
10月はサイクリングに適した季節ですし紅葉でも見に山岳方面に脚を伸ばせればと考えています。

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