試走してみる

膝痛再発で中断してたジョギング。
ストレッチとスポーツバルムで自己治療に励んで僅かばかりの回復傾向になってきた。
そこで今日、多摩湖駅伝に向けて子供たちの練習引率を兼ねてと走ってみた。
多摩湖はまだ雪が残り走りづらいので近所の公園を走った。
正確にはわかりませんが7kmくらいは走れた。
走ったと言ってもウォーキング+αくらいの超スローペースですが…
子供たちにぶっちぎられるペースなら走れましたが最後の最後にちょっとペース上げて子供たちのペースに合わせたらまた痛みが…
すぐ走るのを中止し帰宅後入念なストレッチとアイシング。
おかげで今は若干の疲れはありますが痛みは引きました。

こんな程度の距離で痛めるなんて本当はきちんとした治療が必要なのかもしれません。
でも今まで信用に足る医療関係者に出会ったことがないので自己治療に励むしか道は無し。
自分の態度や人格が悪いのか運が悪いのか口先ばかりの治療(施術)しかできない「専門家」にしか出会ってないんですよね。
個人トレーナー雇うくらいお金掛ければ治るのかな!?
そんな余裕無いけど…

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