ウルトラバルム

防寒対策とケガ防止で購入したスポーツバルムレッド2
効果絶大、とは言いませんが一定の効果はあるのかなと感じてます。
目に見えてカラダが暖かくなるわけではないのですが冷えて動かない筋肉がほぐれて動きやすくなる、というイメージでしょうか。
効き方は個人差があると思いますが自分の場合はこんな感じ方です。
正しい使い方ではありませんが試しに寝る前に腰に塗ったら寝起きから動きが良かった気がします。

というわけでもう少しスポーツバルムを試してみようと思い今度はグリーン2を購入してみました。
TS3J0227_convert_20140218215730.jpg
これは運動前に塗るレッド系と違い運動後に塗ってセルフマッサージをするためのものだそうです。
いわゆる回復系ですね。
最近、左下半身の調子がすこぶる悪くとても駅伝に向けて練習できる状態ではないので何とか回復させるべくこれ塗ってストレッチに励もうかと思います。

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あらら…
左下半身て左足のことですか?
ということは日曜日は到底無理?

2014.02.19 22:10 鉄一徹 #qGAU13H6 URL[EDIT]
Re: 鉄一徹さん

そうなんです、左足がお尻から足の甲まで全体的に張ってるみたいで…
でも自転車なら追い込むことをしなければ大丈夫そうな感じです。

日曜日は…行きたいところですが家庭の事情と近所付き合いもあって断念しようかと(泣)
次の機会から参加とかできないんですかねぇ!?

2014.02.19 23:42 かなぴん☆ #ve3alMbE URL[EDIT]

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