成木ステージ下見


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昨日は午前中だけ時間が作れたので久々に走って参りました。
時間的に遠くには行けないのでそこそこ近い成木に行くコトに。
東京ヒルクライム成木ステージもありますしね~
って参戦しませんが…
理由は聞かないでネ


息子の通学を見送って出発。
普段は通勤と同じ時間なんで一緒に家を出てるんですがね。

青梅街道→岩蔵街道→小曽木街道→成木街道のルート。
小曽木街道までは道幅が微妙な広さで通勤時間も重なりクルマ、トラックが結構多くて走りづらかったデス。
休日の朝なら違うのかも。
途中、時々この辺でちょくちょく名前を聞くココを通る。
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ここら辺を周回してる人もいるみたいですね。

そんなで成木街道へ。
ココまで来るとクルマも少なくサイクリング気分に浸って気分良く走れます。
やっぱりキレイな川を横目に木々に囲まれてると癒されますね~
上れば暑く下って涼む。
日向は暑く日陰は涼しい。
こんなことを肌で感じられるのがステキ。なんてね。
峠によく来るのは上りが好きってよりもこの雰囲気が好きなんですよね。

で、スタート地点へ到着しちょっと休憩しスタートしてみる。
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2年くらい前に走ったことがありましたがあの時はホント苦しいし脚は攣りそうだしでひと踏みごとに脚着こうかと思いながらでした。
そんな思い出があるんで気持ち控え目なペースで走りだす。
真ん中くらいまで来て脚攣りの兆候もでないし心拍も安定してたのでちょっとダンシングの練習しながらペースを徐々に上げてみた。
梅の木峠の雰囲気に似てるなぁなんて考えながら走ってましたがいよいよ終盤へ。
確かあのカーブを曲がるとゴールだったかなと一応チカラを振り絞ってスパート。
ところがまだだった…
ヤベェ~、どうするよ~もう上れねぇぞとメゲましたがひとつカーブを抜けたらあの殺風景なゴールでした。
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一応タイムを計ってたんですが帰宅後昨年のリザルトと見比べると完走322人中199位。
う~んイマイチ(^_^;)
でもまぁタイムアタックじゃないしそもそもひとりで追い込めるほどストイックじゃないですし。
と、言い訳…
あ、レース出ないんだった…
ちなみに次回はコース伸びるんですね。キツそう…

ゴール後、水が流れ出てるトコで顔を洗う。
ウヒャ~!冷たくて気持ちイイ!
しばし休憩の後下って帰路へ。
途中時間が余ったので狭山湖多摩湖を回って帰宅。
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帰宅後は息子の授業参観へ。
ちなみに息子のクラスでお父さんは自分だけでした。
みんな忙しく働いてるのね。
イヤ、自分も普段はマジメに働いてますよ…念のため。
いつも公園で遊んでるおかげで知ってる子が結構いる。
「あ!かなぴんのパパ~」←ホントはこんな風に呼ばナイ
と駆け寄って来られるとやっぱ嬉しい。

と、なかなか充実した有休でございました。

最後に東京ヒルクライム成木ステージに参加される物欲党同志へアドバイス。
①ヘビに注意すべし!踏むとキケン!
②トカゲに気を取られるな!コイツを追うと崖から落ちるぞ!
③虫を吸い込むな!一発で吐き出せず手を口に突っ込んでかき出すコトになると一気に心拍が上がる!
ドリンクでうがいしてもしばらく飲む気が失せるぞ!
以上、今回の教訓でした。

走行距離:76.09km
平均速度:22.0km/h 
最高速度:61.1km/h 
平均回転:81rpm
平均心拍:148bpm
最高心拍:183bpm  
獲得標高:1185m









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No title

下見って書いてあるので,てっきり出るのかと思いました。
つるつる温泉よりきついんですよね!!!

かなぴんさんは,きほん,坂好きなんですね。
ドタ参してそう…

2010.05.19 13:11 やん #G0VbINhw URL[EDIT]
Re: やんさん

そうですねぇ、基本、坂好きですがやんさんにはかなわないかと…
東京HC、出てみたかったのですがあえなく家庭内仕分で廃止となりました(>_<)

もうすぐ梅雨ですが合間をぬって走りに行きたいッスね!

2010.05.19 23:33 かなぴん☆ #ve3alMbE URL[EDIT]
No title

こんにちは!

やはり、キツソウですねぇ!
距離はたいした事無かった記憶ありますが、いじょ~に辛かったのだけは、覚えております。(笑)
2年前とは、一緒に走っていたかもしれませんねぇ!

アドバイス♪
ヘビとトカゲは、気をつけます♪
虫は、しょっちゅう食べているので....、主食?
走りながらの、タンパク質補給にしております♪(嘘♪)

試走お疲れさまでした♪

では~♪

2010.05.20 13:32 SIMBA & Cobe #- URL[EDIT]
Re: SIMBA & Cobeさん

ハイ、大変キツウございました。
あそこは頂上に着いた時のなんだココは?って感じがなんとも言えないですよね。
ヘビは小さいヤツでしたがあの態勢は獲物を狙ってる感じでしたねぇ。

確かレース出るんでしたよね!?
健闘お祈りしてます~!

2010.05.20 22:46 かなぴん☆ #ve3alMbE URL[EDIT]

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