久々にジョギング

今日は帰宅後久しぶりにジョギングをしてみた。
ここ二日は雨でジテツ~してないしちょっとよろしくないコトがありウサ晴らしも兼ねて走ってみた。
しかしジョギングするのは多摩湖駅伝以来。
ちょっと不安があるが行ってみよう。


家を出てまずはウォーミングアップしながらチンタラ走ってみる。
お、なんとか走れそう。
しかし涼しい。ってか寒いかも…
最短ルートで多摩湖CRに向かい坂を上る。
暗いCRをちょっとだけ走ってみるがなんだかコワい。
ジテツ~帰りにも通ってますが自転車だとサーっと走れるけどジョギングだとペースが遅いんでいろんなコトが気になっちゃって…
実は結構怖がりデス。

そんなで早々にCRを離脱し坂を下って帰路につく。
懸念だった左膝は違和感は相変わらずあるが痛みはナシ。
夜のジョギングは気持ちイイし週イチくらいで続けてみようかな。

走行距離:8.05㎞ 
1㎞平均ペース6:01
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