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ランニングは厳しいなぁ…

2/3土曜日、一日休養にあてるつもりで家でダラダラしてました。
ちょっと疲れたというか疲れが抜けないんですよねぇ。
で、テレビ見てゴロゴロしてたら浅田真央がマラソンに挑戦してる番組がやってた。
単純な自分、感動して影響され番組見終わって早速ジョギングへ。
そもそも3月に恒例のご近所さんとの駅伝があるんで練習しないといけないのですけど。
ですが腰と尻の調子が悪くやはりジョギングは辛かったです。
一歩一歩着地の度に腰痛が増す感じ…
カラダが温まった後は多少マシになりましたが上りに差し掛かると痛みと違和感で歩くようなペース。
それでも何とか10km走りました。
IMG_20180203_150844.jpg
↑多摩湖入口まで

先週走った時も感じましたがちょっとヤバいです。
日々ストレッチに励んでますが思うように改善しないです。
一度、診察行った方がいいかなぁ…

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