腰痛い…

先日の大雪の残雪で思うように自転車では走れません。
走ろうと思えば走れるし走ってる自転車も多いですが自分はビビりだし楽しく気持ち良く乗れそうもないので諦め。
しかも寒いし…
なので超久しぶりに近所の運動公園でジョギング。
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↑コースは一部除雪済み

最近、腰とお尻が痛いというか違和感がある。
医者には行ってもムダなので行ってませんがネットで調べると坐骨神経痛っぽい…
ストレッチに励んでますが解消には至ってません。
なのでジョギングも気が向かなかったのですが3月に駅伝に出るので仕方なく練習。
仕方なく走ると腰も痛いしお尻は痛いしでちっとも楽しくないですね。
超トロトロとこれ以上ないくらい遅いペースで何とかレース距離の7kmちょっと走れましたがかなり辛かった。
自転車乗る分には腰痛も尻痛も誤魔化せますが着地のあるジョギングではそうはいかず…
練習というよりただ痛めてるだけな気がします。
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↑手持ちで一番厚底シューズで走ったけど

これは困った…
診察と治療に行ったとしても加齢によるものと片付けられるのが関の山でしょう。
なので自分で何とかせねばなりません。
しかしオレのカラダ弱い…

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↑先週一番寒かった日…(埼玉にて)

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