ストラトス訪問3度目

日曜日はストラトス(サイクルワークスムラヤマ)を訪問してきました。
これで3度目でしょうか。
フレームビルドにサイクルデザイン学校の講師と多忙な村山氏。
ちょくちょく顔を出したいところですがなかなか都合が合わないのが残念なところです。
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↑走りそうな壁

今回はジオメトリの再相談。
思うところがありクォーク号と少しジオメトリを変えるべく話しを聞いて頂きました。
まずはローラー台でポジションチェック。
思ってた通りの部分を指摘されある意味満足でした(笑)
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↑俎板のクォーク号

結果、クォーク号に比べ小さめにしてもらうことにしました。
基本、薄く軽いチューブを使い、乗り味はしなやかな方向性。
ハンドリングはクォーク号よりも穏やかになるようなジオメトリ。
この辺の数字は自分には決められるほど知識も経験もありませんのでお任せ。
とはいえ一緒にいろいろ話して考えて決めて頂きました。
最高に楽しい至福の時間でした。

午後はクォーク号で急いで家に帰りピストのジェイミス号に乗り替えて立川バンクの走行会へ向かいます。
そして現地に着いたらなんと大会が開催されることになっていて走行会は中止とのこと。
知らなかった…
何人か大会に出てるお知り合いに会いましたので挨拶がてら結果を聞いたり自転車談義。
そうこうしてるうちに中止と知らずに集まった我々走行会のメンバーでその辺を走ることになり多摩川沿いを走ってからお店に帰着。
よくわからない走行会でした(笑)
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↑平和に走る図

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土曜日グラベルライド

昨日の土曜日は恒例の土曜日の里山グラベルライド。
今回は参加者の都合で緩めのペースでのライドでした。
でも季節外れの7月の陽気でまだカラダが暑さに慣れてないのでちょうどよかったかもしれません。
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↑富士山写らず…

冬に始めたグラベルロードですが新緑の季節となり里山も様変わり。
冬にはきれいに見えた富士山も空気が変わってすっきり見えなくなってしまいました。
草木は伸びて視界が悪い個所があったりクモの巣、虫多数。
早速、ウェアの上から蚊に刺されました。

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↑木漏れ日のレネゲード(笑)

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↑定番休憩所。癒されます。

そういえば先週ですが同行者が秤を持ってたのでレネゲード号の車重を計量したら12Kgでした。
ツールボトル、ドリンクボトルやメーター、ライト類全て装備でしたが思ったより軽かったです(笑)
軽量マニアではないしレース志向でもないので重くても不満はそうないのですが正直担ぎ区間ではもう少し軽ければ…とは思います。
ただお金を掛けてまで軽くしたいとは今のところ思ってないので基本このまま楽しもうと思います。
思うだけになりそうな気もしますが(笑)

今回、緩いペースライドでしたが課題がひとつ。
遅いペースでのバランス維持です。
坂を上る時、いつも激坂は勢い付けてグワァ~っと上りますがじっくり上る練習もしなければと感じました。
フロントを上げず、スリップせずジリジリ上る練習ですね。
課題があるって楽しいです!

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PM、10kmラン

日曜日の話し。
AMは自転車店の走行会で50kmばかり走りましたがPMは久しぶりにジョギングしました。
多摩湖駅伝以来なのでざっと2ヶ月ぶりのジョギングです。
西武ドームに用事があったのでそこまで走りました。
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↑見慣れた風景

午前中、自転車に乗ってたのでアップなしで走り始めましたが何故かみぞおちが痛い…
脇腹からみぞおちに掛けて痛くて時々歩く有り様。
たった2ヶ月走らなかっただけでエラい退化っぷりです。
ペースもKm6~7分がやっと。
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↑ヘロヘロでドーム到着

トロトロと5km走って西武ドームに到着。
来月のライオンズ対ベイスターズのチケットを入手。
ちなみにこの日はガーデニングショーをやってて試合がないのに盛況でした。
帰りも調子が上がらずトロトロ走って帰ります。
残り3㎞ぐらいでやっとみぞおちの痛みが軽減されて少しばかりペースアップ。
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↑一度行ってみたいお店

遅いペースながら10㎞走れました。
翌日、脚の筋肉痛にはなりませんでしたが腰痛に襲われました。
いくら普段自転車乗って運動してても定期的に走らないとジョギングの筋肉は衰えますね。
とはいえ最近自転車が楽しくてジョギングする気になれないんですよね~

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↑走ったらコレ。その後昼寝。

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AM、50㎞ライド

昨日の日曜日はレネゲード号を購入した自転車店の走行会に参加。
午前中で50㎞を走って来ました。
初級者向けということでペースは速くありませんので連休で結構走って疲労が溜まった脚にはちょうどよかったです。
コースも基本平坦でちょっとした坂があるぐらいだった初級者にはうってつけだったかと思います。
6名の参加者でしたがメンバーの脚を考えてコースを考えたり引率するのって大変ですよね。
今回はまだ乗り慣れてない方がいたのでサポートすべく後方グループを走りましたがなかなか勉強になりました。
初心忘れるべからずを痛感しました。
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↑ここで昼休憩

ガッツリ走るのも楽しいですがこんなライドも楽しいです。
バランスよくいろんなライドを楽しんでいければと思います。

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パンクに取り憑かれる

またレネゲード号でジテツーの帰り道でパンク。
例によってグラベルでパンクしました。
月イチペースでパンクです。
原因は荒れた下りで調子に乗ったことでしょう。
リム打ちパンクでした。
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↑明るい公園まで押してチューブ交換

タイヤとチューブのせいにしたいところですが乗り方の問題でしょう。
抜重の仕方や空気圧、走行ラインの選択など未熟なんだと思います。
とはいえ正直チューブレスならリム打ちパンクは基本的にないというし試してみたい。
しかしチューブレスでパンクしたらそれはそれで面倒そうだし踏みきれません。
オカネ掛かるし…

ジテツーでグラベル(砂利道)とトレイル(土の道)、舗装路と走りますが個人的にはトレイルが一番楽しいです。
アスファルト舗装が当たり前となった今、土の上を自転車で走るのが新鮮です。
日々コンディションが違うので昨日は走破できたのに今日はできなかったとかそんなことも楽しい。
近場のトレイルからちょっと足を伸ばして峠まで、走るステージが豊富な多摩地区に生まれ住んでよかったです(笑)

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